瞑想コースの生活ー鐘の音

誰かがならしている鐘

瞑想を効果的に行うために、いくつかの規則がありますが“走ってはいけない”というのもその一つ。時間割は鐘の音が合図ですが、時間の余裕をもって打たれます。鐘が鳴ってから、ゆっくりホールに歩いていっても充分間に合います。

３人しかホールにいない、、、。

朝４時半からの瞑想は、瞑想ホールでやっても、自分の部屋でやってもいい時間です。

みなさん、自分の部屋で瞑想していたのでしょうか？

瞑想に行く足が重くなったり。

朝８時から９時までの瞑想は、全員ホールで一緒に瞑想を行います。

みなさん、鐘がなってから、トイレへ行きホールにゆっくり歩いてくるので、全員が集まるのに、ややしばらく時間がかかります。

モチベーション　アップ！

昼食時間の鐘は不要かもしれません。

現在、オークランド５時、買い物と洗濯で時間が流れていき、もうそろそろ夕食の準備。その前に、掃除機をかけて、、。本当は前庭の草取りもしようと思っていたのですが、、。明日、やりましょう。ええ、必ず！

ではみなさん、今日の残りの時間もお元気で。また明日。ありがとうございました。