ガンにならないように。

今日はこの本を、２年ぶりに読み始めました。日本に帰省した時にブックオフで１０５円で買ったものです。安保徹著、“自分ですぐできる免疫革命”（２００７年発行）

この本の中の、ガンにならないためのチェック項目を紹介します。そして、私の答え。

１、働きすぎていないかどうか。―いない

２、  睡眠時間が足りているかどうか。―８時間、足りてる

３、  日ごろ、酒を飲みすぎていないかどうか。―ほとんど飲まない

４、  最近、悩みが多くないかどうか。―今時点ではなし

５、  痛み止めを長期使用していないかどうか。―なし

６、  趣味があるかどうか。―ある、絵

７、  毎日体操、運動などをしているかどうか。―毎日体操、散歩３０分週４回

私は、このチェックによると、私はガンにならないようです。

油彩　４０ｘ３０ｃｍ　砂漠の男

この絵は去年の今頃描いた作品です。（写真をとったのは５月でした。）

デッサンクラスで２０分描き、その下絵をもとに仕上げました。背景をどうしよう、どんな服を着せようかと、と随分あれこれ考えてやっとできました。

作品に仕上げることを意識して描いた３作目ですが、出展はしていなかったので、このブログでやっと日の目を見ることができました。

では、また明日。ありがとうございました。